中陰指示
傳統上，藏人依靠的是出現在噶瑪·林巴《中陰聞教大解脫（西藏度亡經）》中的指示。下文的指示是該文的簡化版本。雖然《中陰聞教大解脫》最初是爲佛教徒而寫，但僅僅因爲一個人既非佛教徒亦無精神信仰，並不表示他們沒有資格聽聞中陰指示。在無神論者或不可知論者死後和處于受生中陰之時，給他們皈依和發菩提心，將會爲他們在來世成爲佛法修行人播下種子。
當你自己死亡時，請人爲你讀誦這些指示，作爲提醒。
| 法身
要勇敢、直接、誠實地告知臨終者正在發生的事情，永遠說實話。
講話的時候，要明確而親切，語氣舒緩，語調富有旋律。不要咳嗽或聽起來你很無聊，也不要用沈悶單調的語音讀誦。在每一偈後面說“嗡瑪尼貝美吽”，讓此事具有價值 -- 或者說中文的“南無觀世音菩薩”，或日文的ON ARORIKYA SOWAKA，或泰文的BUDDHO。
在經典的佛教文本中，“善男子”或“善女人”一詞用來表示我們每個人都屬于佛陀的家族，我們都有佛性。因此無論臨終者是否修持佛法，他們都是佛陀的孩子。
在你開始讀誦教示之前，務必大聲說出臨終者的名字 -- 例如，約翰·史密斯 -- 因爲對我們人類來說，身份非常重要。
噢，善男子或善女人某某某(臨終者的名字)，
你快死了。
被稱爲“今生”的投射即將結束，
被稱爲“來世”的投射即將開始。
很快地，你即將抛下你舊軀體的外殼，
獲得一個新殼。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
噢，善男子或善女人某某某(臨終者的名字)，
無論你目前在想什麽，這個念頭都會過去，
它可能已經在消失了。
你很快會想到一個新的念頭。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
現在，你的風大、你的生命能量正在消融，
你的消化能力越來越差，
你的心智變得模糊迷惑，
你正在失去對腸子的控制，
唾液從你的唇上滴下，
你吞咽困難，
你感覺四肢虛弱且無法運作。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
風大消融
導致地大崩解。
你的頭太過沈重，以至于脖子無法支撐；
每一個動作都是一場掙紮，
你虛弱到連湯匙都拿不了。
你感覺遲鈍呆滯，像是正在窒息而亡；
你推搪、踢嚮某個似乎正在扼殺妳的東西。
你可能看到忽隱忽現、如幻似真的光亮。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
地大的衰敗導致
水大融入火大。
你感覺幹燥，
你的舌頭卷起。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
以下幾句是以一種溫和的方式告知他們正在死去。
你的身體感覺沈重嗎？
你體內的地大
正消融于水大之中。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
你感覺幹燥脫水嗎？
水大正消融于火大之中。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
你在顫抖嗎？你感覺冷嗎？
火大正消融于風大之中。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
你的呼吸很快就會變得費力；
如山一般的重量落在你的胸口上，
吸氣變得比較困難，
但你仍然能夠呼氣。
不要驚慌，
沒有任何東西壓在你身上，
那沈重是你身體的元素在崩解。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
接下來，宛如你被黑暗籠罩著，
一切都是一片漆黑。
不要驚慌。
你的外在感官意識 --
你的眼睛、耳朵、鼻子等等 -- 正在消融。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
你感覺自己從非常高的地方墜落。
不要驚慌，
你不是從空中落下，
那是你的身心正在逐漸分離。
現在，前所未有的第一次，
你的心將會體驗到從你的身體中獨立出來。
心不受到身體的局限時，
感覺就是這樣的。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
噢，善男子或善女人某某某(臨終者的名字)，
不要沈湎于你這一生未能實現的事情
或者你希望自己做了什麽；
世俗的努力永無止境。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
不要擔心親戚朋友，他們會沒事的。
無論如何，你沒法爲他們做任何事情。
不要想著你的財産；
不要思慮你會多麽想念你的生活、
你的房子、汽車、手機充電器、U盤等等。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
很快你就會體驗到彩虹顔色的光芒。
這些光會突然出現，所以要記住：
它們只不過是色彩、
顯現、
你自心的表現。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
這時你說的話語取決于臨終者曾經接受過什麽教法。如果臨終者曾經受過大圓滿傳統的三身教法，則說“三身的表現”而不是“你自心的表現”。如果他們沒有受過三身教法，就不要用他們不理解的術語混淆他們，而是說“你自心”即可。
現在環繞著你的無量彩虹般的色彩和形狀
與你以前見過的任何東西都不同。
藍色的藍，
綠色的綠，
紅色的紅，
是難以想象地強烈和充滿活力。
因爲你不再受到眼睛過濾器的限制，
你能夠感知所有不可名狀的顔色，
那是你在活著時所看不見的。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
你可以看到一些熟悉的形狀，
像是正方形、三角形和半圓形，
但大多數形狀都是你完全不熟悉的，
你從未想過竟然會有這樣的形狀存在。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
一切都感覺很強烈和原始，
因爲你的感知不再使用
你的身體感官或者想象力作爲過濾器。
你和你正在體驗的對境之間，
沒有任何阻隔。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
不要害怕色彩與形狀，
也不要害怕你感知它們的強烈程度。
它們只不過是你自心（三身）的表現。
你看到和體驗到的一切，並不在外面那裏，
這全都是心的光明戲現。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
不要害怕，
無需驚慌失措。
你現在要昏迷了。
噢，善男子或善女人某某某(臨終者的名字)，
這即是佛！
噢，善男子或善女人某某某(臨終者的名字)，
這即是佛！
噢，善男子或善女人某某某(臨終者的名字)，
這即是佛！
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
不要害怕！
不要刻意做作！
這是佛，
這才是真實的你！
你不是某某某(臨終者的名字)。
你是佛，
面對它！
安住于你的真實自性中！
你是佛，
不要逃避你的佛性！
就是這個！
不要試圖逃離這個境界！
放松，安住于此。
OM MANI PADME HUM
嗡 瑪尼 貝美 吽
對于我們這些還活著的人 -- 所謂的“生者” -- 這個狀態名爲“死亡時刻”。在人道中，我們認爲現在臨終者已經死去。
當你向自己臨終的朋友或親人讀誦這些指示時，他們可能看起來與你期望的模樣不盡相同。但是，由于你不可能分辨得出他們正在經歷死亡的哪一個階段 -- 他們的嘴唇可能並不幹燥、他們的皮膚可能不蒼白等等 -- 所以不要試圖分析或預測他們正處于過程中的哪一個階段。除非你是遍知的，否則你做不到。你能做的最佳舉措就是依循這些指示，這肯定能有幫助。
重複念誦此文一個、兩個或三個小時，或者整晚，或者二十四小時。如果你們是一群人，就輪流念誦，以便在二十四小時的期間內一直有人陪伴臨終者或亡者。輪流念誦“嗡瑪尼貝美吽”（一次持咒一百遍或一千遍）和讀誦指示。
記住，應該一直以慈愛的方式講話，言語發自洋溢菩提心的悲心。
如果你知道自觀本尊的修持，在讀誦這些指示時要充滿自信，相信你就是金剛薩埵、普賢王如來、蓮師或阿彌陀佛。
